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FAQ principale

Je n'arrive pas à télécharger la fiche d'inscription.

Actuellement le site est en cours de construction je peux vous envoyer une fiche d'inscription par mail si vous m'envoyez un mail à jf.marin@trapeze-volant.com, vous pouvez imprimer dans la galerie photos, la dernière photo est un un bulletin, sinon je vous mets les renseignements que vous devez y mettre Bulletin d’inscription
NOM

Prénom
Date de naissance
Adresse
Téléphone
Portable
Adresse mail
M’inscris à l’association et souhaite participer au stage Du :

Au :
*Je souscris à l’assurance de base de la MAIF comprise dans l’inscription.
Je souscris à l’assurance IA sport + ( à plafond plus élevé, voir condition sur le site de la MAIF) au prix de 30 € et demande à remplir le bulletin correspondant.
* Rayer la mention inutile
Signature
Réservation du gîte d’étape oui non
Nombre de places réservées 1 personne 2 personnes … personnes
Autorisation parentale pour les mineurs
Je soussigné :
autorise l’enfant (Prénom et Nom):
en qualité de :
à pratiquer le Trapèze volant et le trampoline
Fait le
à
Signature
A renvoyez, avec un chèque d’arrhes de 30 € ou un virement de 30 €, aux « Siamangs » chez J.F. MARIN,
165 route de Charmes 26260 MARGES

Comment se déroule un stage , une séance ?

Pendant le stage vous faites une séance par jour de 2h (5 séances au moins dans la semaine). Souvent il y a une séance en nocturne sous les projecteurs. Le reste de la journée est libre : vous pouvez aller dans le Vercors faire de la randonnée du kayak sur la Drôme ou de l'escalade... Si vous préférez vous pouvez rester dans le jardin, profiter de la piscine ou faire une ballade en vélo.

L'entraînement se déroule de la façon suivante :

- Après un court échauffement au sol (sous forme d'un parcours) on commence au trapèze fixe pour s'initier aux fouettés et à quelques positions.
- Ensuite on commence au trapèze volant sur fosse de cubes de mousses avec une plate-forme surbaissée où on apprend à mettre en place les fouettés, prendre des repères, apprendre les premières chutes et à remonter en plate-forme,
- Enfin on passe au trapèze volant sur filet avec longe où vous pouvez aborder les figures en chute et en rattrape.
Les groupes sont au maximum d'une quinzaine mais comme nous avons 6 plate-formes de départ, il y a peu d'attente, vous pouvez passer autant de fois que vous voulez.
- Tous les niveaux sont mélangés mais se répartissent différemment sur les plates-formes en fonction de l'utilisation des longes et de la taille (et des affinités).

Peut-on commencer la séance si on arrive en retard ?

On peut prendre la séance en cours de route, mais ce n'est pas recommandé surtout si vous venez pour la première fois. Outre le fait que vous serez accueilli par un "Excusez nous, on a commencé à l'heure !" qui (on espère) vous fera rire, vous manquerez le jeu dans le filet qui vous permet, de façon ludique, de vous familiariser avec les réactions de celui-ci. Vous escamoterez aussi toute une série d'exercices d'échauffement qui vous faciliteront l'apprentissage des étapes ultérieures; Vous aurez aussi moins le temps de faire connaissance avec vos partenaires de séance.
Bref : arrivez en avance, vous gagnerez du temps !

Si je souhaite que vous veniez me chercher à la gare, est ce que je peux arriver à n'importe quelle heure ?

Jean-François n'a pas le don d'ubiquité et les entraînements sont prioritaires car ils intéressent plus de personnes que celui qu'on vient chercher à la gare. De plus alors que c'est un service qu'on vous rend à un prix bien moindre que son coût, on aimerait être payé en retour par un peu de considération (il est très désagréable d'être averti au dernier moment d'aller chercher quelqu'un à une heure où l'on a beaucoup de travail). Le tarif de 15 € par trajet sera facturé avec le gîte.
Les horaires qui nous arrangent sont le samedi soir ou le dimanche vers 13 h mais vous pouvez envoyer un mail avant de prendre votre billet pour demander si l'horaire que vous avez prévu nous convient, cela permet de grouper les voyages.

Si on vient en train, quels sont les moyens de transport pour arriver jusqu’à Marges ?

Si vous arrivez le vendredi, à Romans Bourg de Péage il y a des cars en période scolaire à 16 h, 17 h et 18 h pour Marges.

Autrement le plus pratique est la gare de Valence TGV, car les retards de trains y sont indiqués. Je viens vous y chercher pour la somme de 15 € par trajet (groupez vos arrivées).

Mais si vous arrivez à Romans bourg de péage c'est plus près mais plus risqué. Quelquefois les trains sont remplacés par des cars, avec les bagages qu'on oublie dans la soute surtout si on descend à Bourg-de-Péage au lieu de Romans gare SNCF (épisode vécu, 6 h d'aller et retour dans la zone industrielle de Valence pour récupérer la valise, après avoir cherché la stagiaire dans tout Bourg-de-Péage).

Sinon, Tain l'Hermitage pourrait convenir. Eviter au maximum Valence ville qui est plus loin avec des difficultés de circulation, de parking et deux sorties qui rendent difficile les rendez-vous.

Est-ce que la séance est annulé si la météo annonce du mauvais temps ?

La météo n'est pas fiable du tout chez nous : il y a à 20 km à l'est le Vercors avec un climat montagnard, à l'ouest Tain l'Hermitage avec un climat méditerranéen et un des meilleurs crus de la vallée du Rhône, un peu plus loin l'Ardèche avec un climat montagnard, au sud la Drôme provençale et au nord le Lyonnais, bref en quelques kilomètres il y a quatre climats totalement différents (de 800mm d'eau par an à plus de 1600).
Un bulletin météo ne peu pas tenir compte de ces données locales.
Du 1er mars 2014 au 9 juillet 2014, 110 séances ont été programmées, une seule séance a été annulée. Si on avait écouté la météo, nous en aurions annulé plus de 25 !!

Est-ce que le gîte est loin du trapèze et peut-on y avoir des repas ?

Le gîte est à 7 mètres du trapèze dans le même jardin clos. Il n'est pas géré par l'association Les Siamangs mais par M. Marin.

C'est un gîte d'étape, il faut donc apporter ses draps (drap housse taie d'oreiller et drap du dessus, ou drap housse, taie d'oreiller et sac de couchage).

Vous faites vos courses, votre cuisine et votre vaisselle ainsi que le ménage des pièces que vous utilisez.

En général les stagiaires se mettent à plusieurs pour cuisiner de façon très conviviale et faire les courses. Vous pouvez arriver la veille du premier jour et rester 7 nuits.

Autrement il y a : des restaurants à quelques kilomètres à 11-12 € le repas.

une chambre d'hôtes à 200m "le relais de de Tournay" 04 75 71 56 30.

Peut-on faire deux séances dans la journée ?

Avec notre matériel très bien conçu pour l’apprentissage (6 plates-formes sur 3 lignes), l’attente est courte, l’entraînement est très intensif (on peut faire plus de 25 passages en une séance).
Seuls des voltigeurs qui s’entraînent régulièrement pendant l’année au Trapèze Volant ou en Gymnastique peuvent supporter avec bénéfice un entraînement biquotidien.
Parfois on peut organiser une nocturne en plus de l’entraînement de la journée, mais on y fait que peu de passages.

Doit-on acheter des maniques ?

Non, les maniques qui protègent les mains des ampoules doivent, pour être vraiment efficaces, se faire à la main du trapéziste ou du gymnaste.
De plus de nombreuses personnes ne supportent pas la perte de sensation de contact avec le trapèze.
Nous avons des maniques à prêter, sinon vous pouvez vous munir de bandes de gaze de 10 cm de large ou d’élastoplaste.

Si le trapèze occupe 2h30 dans la journée, que fait-on le reste du temps ?

Le reste du temps il y a un gymnase avec deux trapèzes fixes, une corde, un mat chinois, une table de ping-pong, des monocycles, une boule, une piste d'acrobatie pour faire des équilibres...
Il y a un grand jardin avec une piscine hors sol de 7,30 m x 3,70 m et nous prêtons des vélos pour faire des ballades dans la région.
Souvent les stagiaires organisent entre eux des excursions dans le Vercors, vont se baigner dans le lac de Champos qui est une base de loisirs à 5 Km ou descendre la Drôme en Kayak.

Peut-on apporter un tissus pour le suspendre en hauteur ?

Oui il est possible d’apporter votre tissu que vous pourrez suspendre à 5 ou 6 m de hauteur dans le gymnase.

Quel niveau faut-il avoir pour participer aux stages est ce que vous acceptez les débutant(e)s ?

Les stages sont pour tous les niveaux, du débutant aux professionnels.
Les stagiaires se répartissent en fonction de leurs affinités de leur taille ou du fait qu’ils utilisent les longes ou pas.
Tout le monde s’entraide ; on se tient et se donne mutuellement les trapèzes, on récupère les longes du voltigeur précédent dans une atmosphère sympathique et décontractée.

Que fait-on s’il pleut ?

En cas de pluie, soit elle est de courte durée comme souvent les orages d’été, on décale alors l’entraînement avant ou après l’orage.
Lorsque la pluie dure plus longtemps on peut poser un jour de repos (il est prévu 5 entraînements pour 6 jours) ou l’on peut faire une séance de trampoline.
Si trop de séances sont annulées le prix en tiendra compte.

A quelles heures sont les entraînements ?

Au printemps et à la Toussaint les entraînements sont en début d’après-midi. De même l’été si le soleil le permet.
Le plus souvent, l’été, il vaut mieux s’entraîner tôt le matin ou tard le soir, en effet en juillet, il peut faire jusqu’à 35 ° de 11h 30 à 18 h 30.
A ces températures-là il vaut mieux se baigner ou faire la sieste, comme en Corse.
Les horaires sont choisis avec les stagiaires. Le dimanche premier jour du stage il y a un entraînement à 17h puis les autres jours en général c'est à 9 h le matin et à 17 h le soir. Les stagiaires s'inscrivent la veille, sur le tableau, pour l'entraînement du lendemain.

Peut-on faire un stage ou un week-end en dehors des dates indiquées ?

Vous pouvez faire un stage en dehors des dates indiquées.
Le mieux est de vous grouper à au moins 4 à 5 personnes et proposer une date, vous pouvez aussi dans le cas où vous ne seriez pas assez nombreux demander par mail si un groupe par hasard ne se serait pas formé pour la période qui vous intéresse.

Pouvez vous me donner quelques précisions sur le gîte ?

C'est un gîte d'étape, indépendant des Siamangs bien que sur le même lieu, avec les mots de maintenant un gîte low cost : vous avez tout ce qui est indispensable pour dormir, la toilettes et vous faire à manger et vous faites vous même ce que vous faites habituellement chez vous à ceci près que vous n'êtes pas seuls ; aussi il faut respecter les autres occupants : leur sommeil, leur tranquillité, ne pas encombrer les pièces principales de vos affaires, faire votre vaisselle dès que possible laisser propres les pièces que vous quittez etc ..
Mais c'est aussi l'occasion de rencontrer d'autres stagiaires, de partager des repas, de s'entraider de faire des fêtes, bref ; d'être en vacances.

Je vous mets une description du gîte. Il y a :
une chambre à 3 lits simples de 12 m2
une chambre à 2 lits simples de 9 m2
une chambre avec un lit double et deux lits superposés de 16 m2
un dortoir avec un lit double dans une mezzanine deux lits superposés et 4 lits simples de 24 m2
un dortoir avec un matelas double dans une mezzanine et 5 lits simples de 24 m2
une petite chambre en haut d'une échelle de meunier avec un lit double et un lit simple de 8 m2 (mansardée 12 m2 au sol)
une petite chambre en haut de la même échelle de meunier avec un lit double de 6 m2 (mansardée 10m2 au sol)
l'escalier qui mène aux chambres a une largeur de 1,10 m et des marches de 18 cm de hauteur et de 28 cm de giron (33 cm - 5 cm de nez de marche)
3 douches, 90 cm x 90 cm + vestiaire 1 m2
3 toilettes 90 cm x 1,20 m
3 cabinets de toilettes 90 cm x 1,10 m
Une grande cuisine salle à manger de 63 m2
une salle de pingpong de 70 m2
Une machine à laver le linge.

Nous ne sommes pas classé établissement recevant du public. A l'époque où il a été construit les établissements recevant du public étaient au dessus de 20 personnes, puis la réglementation est passée en 3 ans de 20 à 8 puis 12 puis à 15 personnes. Actuellement il est considéré comme une habitation normale donc il n'a pas de portes coupe feu ni d'alarme incendie centralisée etc . Il vous faut faire le ménage et apporter vos draps et taies d'oreillers, il y a des oreillers, des couvertures et des couettes.Le prix tient compte de ces faits et aussi que nous sommes en concurrence avec les campings pour héberger les stages de trapèze volant.

Pour la cuisine il y a 2 cuisinières une à gaz et une à induction, 3 réfrigérateurs, deux micro ondes, deux éviers doubles des grandes casseroles et tous les ustensiles de cuisine. Il doit y avoir une trentaine de couverts (assiettes, verre couteaux fourchettes, cuillères, petites cuillères, et bol )

Il y a un chauffage central le coût est compris ainsi que la piscine hors sol de 7,3 m x 3,7 m.
Vous pouvez utiliser le jardin mais il n'est pas très grand ( 300 m2 devant le gîte un peu plus à côté et comporte de nombreux arbres. Il y a aussi un trapèze volant juste devant le gîte qui sera probablement utilisé.

Est-ce que des mineurs peuvent venir seuls dans le gîtes, comment sont ils encadrés ?

Il n'y a pas un encadrement particulier pour les mineurs.
Par contre du fait que la plupart du temps il y a des habitués, voir des familles habituées qui viennent dans nos stages et Jean-François MARIN qui est présent 24 h sur 24, sans être surveillés, ils sont quand même toujours à proximité d'un adultes dans lequel vous pouvez avoir confiance. On ne leur laisse pas faire n'importe quoi, par exemple : s'ils doivent se déplacer pour faire des courses on les accompagne et on ne les laissent pas faire du stop. Il y a un dortoir fille et un dortoir garçon, si elle vient avec une amie ou plusieurs amies elles peuvent avoir une chambre pour elles toutes seules.
Souvent les ados qui participent à nos stages viennent à plusieurs, parfois certains viennent seuls mais s'intègrent très vite, d'autres viennent comme baby-sitters d'une famille, ou avec leurs parents ou les parents de leurs amis. L'été il y a la piscine et une salle où ils peuvent faire des équilibres de l'acrobatie ou du trapèze fixe, certains apportent leur tissus...
Les plus jeunes que nous avons eu seules, sont deux sœurs de 12 ans qui étaient venues auparavant avec leurs parents, autrement nous avons eu un garçon de 13 ans qui s'est très bien débrouillé, et des groupes de filles de 13, 14 ans. En général les jeunes apprécient beaucoup de pouvoir faire la cuisine tout seul, c'est un bon moyen de commencer l'apprentissage de l'autonomie.